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titouman
Inscrit le: 30 Aoû 2006
Messages: 108
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 Se tenir droit |
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bon aprés que mon couzin , qui fait l'école du cirque , soit passé le week-end dernier ,
il m'a laisser quelque exercice ,les-quelles je voulais vous faire vous faire partagé !
ces exercices ne sont pas des techniques de bolas ou de baton ! non plus important aux-quelles pas beaucoup de personnes ne pensent !
je pense que ces exercices peuvent beaucoups aidé surtout ceux qui veulent faire des spectacles/vidéos/vidéos ....
ce sont des exercices pour avoir de la préstence et de la grâce ( ne pas arriver les main dans les poches ! )
voila donc le 1er et le seule vrai exercice que je me souvienne :
il s'agit ici de se tenir bien droit :
pour cela il faut aligné 4 points du corps : les hanches , le torse et les épaules et la tête.
vous commencer par avancer au maximum vos hanches par rapport à le reste de votre corps et par les reculer au maximum , ensuite trouver le milieu !
faite ca pour les 4 points ! et admirer le travail ds une glace !
vous devez sentir que vous êtes sur la pointes des pieds et avoir l'impression de tomber en avant !
dans ce cas la vous avez bien fait l'exercice sinon soit vous vous tenez bien naturellement soit vous devez recommencer !
si vous êtes devant un public qui ne connais pas grand choses au bolas & cie faite les figures que vous connaisait parfaitement ! vous devez toujours vous tenir droit !
vous devez aussi donner l'impression de maitrisé constamment vos objet , ne pas faire de mouvement de recul pour éviter de vous les prendre ds la geule !
bien sur avoir de l'aisance ! certain ont la chance d'en avoir naturellement (mawelle ?  ) d'autre non ! donc c'est comme tout ca se travaille !
donc a vos glace et bon travail !
a++
Damien
Ps: si vous avez d'autres exercices , faite moi signe !
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| 18/12/2007 à 22:05 |
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Kooothor
Inscrit le: 24 Sep 2005
Messages: 2431
Localisation: Paris 13 |
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Merci de partager ça 
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Your behavior is not funny and is wasting the time of the federal government. |
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| 18/12/2007 à 22:16 |
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DAS
Membre du bureau BCC
Inscrit le: 18 Aoû 2004
Messages: 5788
Localisation: Paris |
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+1.
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"Ne sous-estimez pas les arts enseignés dans la rue."
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| 18/12/2007 à 23:06 |
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Clifford Flea Burton
Membre du CA BCC
Inscrit le: 02 Sep 2005
Messages: 1896
Localisation: Le Chesnay 78 |
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Hanches, torse, épaules, tête...
OK.
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Gimme Fuel, Gimme Fire, Gimme that wich I Desire ! |
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| 18/12/2007 à 23:28 |
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titouman
Inscrit le: 30 Aoû 2006
Messages: 108
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Mais de rien Kooothor !
j'espére que vous m'avait compris , c ets un peu dur d'expliker par internet !
si vous connaissez quelqu'un qui fait l'école du cirque ou tout simplement du théâtre pensez a leurs demander svp !
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| 19/12/2007 à 16:09 |
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Kooothor
Inscrit le: 24 Sep 2005
Messages: 2431
Localisation: Paris 13 |
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ça me rappelle le WS "Posture" by Gé à UberVienna 
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| 19/12/2007 à 16:38 |
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Usagi
Inscrit le: 14 Nov 2007
Messages: 43
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Y a pas si longtemp, on m'as dit de me redresser quand je fait du nunchaku! génial je vais pouvoir y arriver plus facilement :p
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| 19/12/2007 à 19:02 |
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Adrian
Inscrit le: 01 Aoû 2007
Messages: 274
Localisation: Paris 13éme(place d'italie) |
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j'ai pas tout a fait compris 
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| 19/12/2007 à 21:30 |
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titouman
Inscrit le: 30 Aoû 2006
Messages: 108
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j'ai pas tout a fait compris |
bahh c ets un peu dur d'expliquer en fait ! si les personne qui ont compris veut bien m'aider et reformuler mon exercice !?! stp
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| 19/12/2007 à 21:34 |
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archangeblue
Inscrit le: 14 Sep 2005
Messages: 412
Localisation: 91- Gif sur yvette /80 Somme |
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Se tenir droit, avoir de la prestance qd on jongle. C'est ca dont il parle.
Se tenir droit, c'est avoir les pieds bien positionnés déjà, et bien savoir se déplacer avec (c'ets à dire bien faire passer son équilibre pointe/talon)
C'est avoir un axe bassin/épaules droit, avec une petite cambrure, mais pas trop qd meme.
C'est garder la tete haute, enfin le menton haut.
Après, comment on y parvient ... Je suis pas convaincue par ton exercice.
Enfin, il permet de bien situer les parties du corps à aligner.
Après c quelquechose qu'on doit finir par sentir naturellement, et qui vient avec la confiance en soi et la pratique.
Mais perso je tiens ca de la rigueur qui m'est exigée dans ma postion à cheval.
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Book Feu http://archangeblue.fire-arts.eu
Myspace www.myspace.com/archangeblue |
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| 20/12/2007 à 1:08 |
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stef
Inscrit le: 11 Juil 2005
Messages: 840
Localisation: lisses (91) |
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Mais perso je tiens ca de la rigueur qui m'est exigée dans ma postion à cheval. |
+1 pour toi , assiette propre
comparé à mon balai dans le cul 
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| 20/12/2007 à 9:49 |
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Clifford Flea Burton
Membre du CA BCC
Inscrit le: 02 Sep 2005
Messages: 1896
Localisation: Le Chesnay 78 |
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Vous avez compris ?
A la rentrée, on s'inscrit tous au dada !
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| 20/12/2007 à 10:32 |
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Adrian
Inscrit le: 01 Aoû 2007
Messages: 274
Localisation: Paris 13éme(place d'italie) |
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sa y est j'ai compris sa je le fais déjà grace au tir a l'arc obliger de se tenir droit aussi
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| 20/12/2007 à 21:17 |
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titouman
Inscrit le: 30 Aoû 2006
Messages: 108
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j ai fait du tirc a l'arc aussi , mais on se tennait pas droit 
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| 20/12/2007 à 21:57 |
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Adrian
Inscrit le: 01 Aoû 2007
Messages: 274
Localisation: Paris 13éme(place d'italie) |
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une fois que tu as attein un bon niveau que tu es en championnat de france ben je t'assure qu'on se tient bien droit pour avec une place sur le podium
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| 21/12/2007 à 18:51 |
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damien
Inscrit le: 17 Sep 2005
Messages: 77
Localisation: Surenes 92150 |
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Pour se tenir droit, il faut aussi avoir une respiration "haute" avec les trapèzes, pectoraux.... et non une respiration "basse" avec les abdominaux, comme ça ils permettent le gainage du corps et donc une stature droite.
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| 29/12/2007 à 13:16 |
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archangeblue
Inscrit le: 14 Sep 2005
Messages: 412
Localisation: 91- Gif sur yvette /80 Somme |
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Vous avez compris ?
A la rentrée, on s'inscrit tous au dada !
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Tkt Sinon t'as pas besoin, vu le piquet que tu fais
Je disais par cela que certains sports imposent une rigueur qui force à se tenir droit.
cf. ceux qui parlent de tir à l'arc après, et aussi tous les gens qui ont pu faire de la gym, de la grs, de la danse ...
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| 29/12/2007 à 13:21 |
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payette
Inscrit le: 01 Mai 2007
Messages: 25
Localisation: puy de dome 63 |
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Moi je pense que la principale chose à faire pour avoir plus de présence sur scène c est de penser a serrer les deux homoplates je mexplique d essayer de tirer le plus possible les epaules en arriére de facon a reserrer le plus possible les homoplates voilou moi c est ma technique et celle que j apprend à mes futur champions et si vous voulez approfondir la 2ème astuce c est de pousser le bassin en avant autrement dit serrer les fesses....
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| 20/01/2008 à 20:24 |
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Air One
Membre d'honneur
Inscrit le: 01 Fév 2006
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Localisation: Paris |
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| 12/04/2008 à 21:08 |
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Air One
Membre d'honneur
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| 12/04/2008 à 21:09 |
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